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投手・野手 基本
ボールの握り
気持ち良くフォーシームを投げる握りとは
ゼロポジション
負担なく、最高のパフォーマンスを発揮する
リリース
スピンの効いたボールを投げる
投げるときの足
まず足もとを知る
ラインに乗せて投げる
キミはラインがイメージできるか！？
グラブの動かし方
やわらかく、丸！
捕球の基本
肘から先はやわらかく
動いて捕る
次の動作に入りやすく
歩きながら捕って投げる
キャッチボールの基本のリズム、心地よく
オーライ！声のかけ方
声とゼスチャー
フライの優先順位
怪我、お見合いを無くせ
真下投げ
自分のゼロポジションを知ろう
内野手 基本
ゴロ捕球の基本姿勢
プレーの質を高める土台作り
歩く姿勢からゴロ捕球の構え
基本は歩く姿勢から
正面ゴロ捕球
守備はリズム
正面ゴロ捕球の入り方
大切なのは距離感
捕球時のグラブの角度
ボールをやさしく包み込むために
捕球後の割れ
流れるように送球動作に入る
捕球後のステップ
ブレない送球に繋げる
スローイング時の肩
ステップを使ってラインを出せ
左右にそれたボールの捕球
ヘソが向けば、そこは正面！
左右のゴロ捕球からスローイング
ヘソに意識を置いて
バックハンド捕球からスローイング
一連のリズムをイメージ
ハーフバウンドの捕球
捕り幅を使う
ぼてぼてゴロを一塁へランニングスロー
捕球までのスピードを活かせ！
ベースタッチ
グラブを落とせ、強く！
カットプレー
自分を通と加速する
スナップスロー
内野手必見 簡単ドリルあり
十字ステップ（ドリル）
全ての向きに意味がある
遊撃手 ショート
併殺 正面ゴロを二塁へ送球
呼吸を合わせろ
併殺 三遊間のゴロ捕球して二塁へ送球
粘れるか、右ヒザ
併殺 ベースに近いゴロを二塁へトス
流れるように決めよう！
二遊間のゴロを二塁へグラブトス
ギリギリのプレーを華麗に決める
二遊間のゴロを一塁に送球
ボディーバランスが試されるぞ
三遊間ゴロを回り込んで捕球から一塁へ
難しく考えるな、守備はリズムだ
二塁ベースへの入り方
勢いそのまま
三遊間のゴロ捕球から三塁へ送球
三塁手と、あうんの呼吸
二塁手 セカンド
併殺 ベースを踏んで一塁に送球
素早く正確に
併殺 代表的な３つのピボット
状況によって使い分ける
併殺 間一髪のタイミングのピボット
ベースを踏んで前に
併殺 余裕あるタイミングのピボット
バランスの良い基本形
併殺 送球が右にそれた球のピボット
華麗に跳ね上がれ！
併殺 正面のゴロを二塁へ送球
つま先重心がミソ
併殺 二塁送球の注意点
起こりやすいミスを事前に知っておく
併殺 バックトス
遊びの中で覚える技
併殺 二塁へのトス
思いやりがミソ
一二塁間のゴロを一塁に（右回転）
捕球までのスピードを活かせ
一二塁間のゴロを一塁に（左回転）
回る、それが正解
一塁手 ファースト
野手からの送球を一塁ベースで捕球
打者走者との競争に勝つ
ベースでのショートバウンドの捕球
野手の気持ちを取りこぼさない
併殺 正面のゴロを二塁へ送球
難しいぞ、一塁ゴロの併殺
併殺 一塁線のゴロを捕球して二塁に
反時計回り
バントを二塁へ送球（右回り）
焦りは禁物
バントを二塁へ送球（左回り）
チャージだ、攻める守備
投内連係
投手、一塁手必見。呼吸を合わせ相手を思いやる
三塁手 サード
三遊間のゴロを一塁へ送球
グラブを体に引き寄せる
併殺 三塁線のゴロを二塁へ送球
フットワークを使って、リズム感を磨く
バントのゴロを一塁へ送球
捕球の勢いを上手に使う
外野手
構えとスタート
一番こだわりたい一歩目
打球の予測
予測をすると守備範囲が広がる
ゴロの捕球
場面に応じてプレーを判断。余裕を持って確実に
左右のゴロ捕球
投げる方向に体を向けて捕るのが理想
フライの捕球
距離感をどう掴むか
クロウホップ
強い送球の為の必須テクニック
野手間のフライ
衝突事故を防ぐために
正面後方のフライ
一番難しいフライをどう捕るのか
守備範囲を広げる背走
顔だけクルッと振り返る
カットが必要な素早い送球
内野手のように素早く
タッチアップで併殺を狙う
クロウホップでダブルプレーを狙え！
補殺
「補殺」とは強肩の指標
打球のカバーリング
全ての打球は取りに行く
送球のカバーリング
もしかしたら･･･
プレーを解説 by タイツ先生
遊撃手 正面のゴロ
遊撃手 バックハンド捕球
遊撃手 ランニングスロー
遊撃手 併殺 正面のゴロ
遊撃手 併殺 グラブトス
遊撃手 併殺 4－6－3
二塁手 併殺 正面のゴロ
二塁手 併殺 一二塁間のゴロ
二塁手 併殺 逆シングルグラブトス
二塁手 併殺 ピボット
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